nie czuje

ja jadlem mono i nic nie podlewalo. za to jablka nie czuje nad to w ogole

Chyba jakość surowca też ma znaczenie bo po tym z Vitalmaxa puchłem jak chomik, po Universalu nie czuje żadnej wody praktycznie.

Dopiero lecę 2 dni na bm 2x dziennie. Niestety nie czuje żadnego pobudzenia itp. Najbardziej zależy mi na tłuszczu wiskularnym. Aktualnie kcal 2400. 240b 100t 140w. Fbw 3x tyg 1h oraz 30min aeroby A w dnt 25 min interwalow 2x tyg. pomimo, ze nie czujesz pobudzenia,powinienes czuc pewien stopien termogenezy, nieco lepsza koncentrajce czy chec do [...]

no to zobaczysz teraz jak dziala, ja osobiscie az tam mocno BM nie odczuwam, nie czuje tej slynnej mocy

No nie czuje nigdy na treningach jakiegoś zmęczenia, zakwasy to wgl jakoś rzadko mam(może za słabe te treningi?) To jak najlepiej gubić zbędny tłuszczyk?

Wlasnie pytalem o docinke z racji odpowiedzi powyzej. Obecnie nie czuje takiej potrzeby.

ja wlasnie biore kretke + hmb + troszke białka + dieta wysoko białkowa 3 dzien i sie boje ze nic nie d a bo nic nie czuje 1 dzien miałem troche twarde mięśnie przy 5 g hmb i 30 g kreatyny na dobe dziennie dostarczam 130-180 gram bialka do szkoły w butelce odzywka bo nie mam jak posilq zjesc boje sie ze nic mi to moze nie dac ... 3 dzien i [...]

haha koleś ja mam 19 lat i 170 i nie czuje się niski, nie świruj... oO0

12h przed zawodami zacznij pic zelatyne spozywcza 100g co 3h :D jezeli wystapia jakies dolegliwosci to zmniejsz dawke i daj wiekszy odstep sposob ten wynika z legendy starych weteranow hehe nie wiem na ile jest to prawdziwe ale chyba warto sprobowac :D w usa na boardach mozna spotkac preparat jakoby 'oczyszczajacy' [...]

czyli aakg nie brac w dnt? aakg przed trenem biore 6-10 bo nic nie czuje jak wezme 4 czy 5. w DNT: bcaa normalnie leciec rano i wieczorem po 10 g? w DT: rano, 10g bcaa 5tabs tcm, 0 aakg? przed treningiem: 10g bcaa, 6-10 tabs aakg i 5 tabs tcm ? po treningu: 10g bcaa, 5 tabs tcm i 0 aakg? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-23 19:09:11

dzieki wszystkim za odpowiedzi i propozycje, ale uznalem ze poprostu zostawie kalte i triceps , na raz w tygodniua zwieksze tylko biceps ktorego nigdy nie czuje:(( i nogi pozdro Buda

A jest coś co warto ze sprzętu mieć do poprawy treningu, żeby był robiony bardziej z głową (świadomie)? Bo tak to w sumie tylko jeżdżę i nie czuje super efektów.

Ja tam daje 15g i jakiś wcale w smaku jej nie czuje hehe

Piję 8-10 tab dziennie i nic specjalnego nie czuję. A już kończę drugi dwutygodniowy cykl. Po kawie na siłowni bardziej się pocę niż po tym

smuk: Tylko że używając wynalazków wzmacniających uchwyt raczej go nie poprawi. Imrahil: "Spring, a czemu ma sluzyc robienie ponad 10 mc?" Przedramiona są dośc wytrzymałe wiec robiac większą liczbę powtórzeń dajesz im mocniejszy impuls do wzrostu. Ja osobiscie nie czuję przedramion na drugi dzień po treningu gdy robię mało powtórzeń [...]

ćwiczenia korekcyjne, a tak poza tym powinieneś przyłożyć ogólnie mówiąc do ćwiczeń 'pull' , dobre będzie dla ciebie wznosy w opadzie tułowia, wyciskanie zza głowy ale nie polecam jak się tego nie czuje i nie wie czy się dobrze robi, wiosłowania sztangą,hantlą, ściąganie drążka zza głowę,szrugsy z obciążeniem z tyłu, pamiętać o właściwej postawie [...]

Pot to jeszcze ujdzie bo sie pachnie przyprawa maggi ale mocz to ***ie niemiłosiernie,i samemu sie tego tak nie czuje jak np inni domownicy.

Jestem po pierwszej iniekcji. Jutro druga więc mniej więcej to samo. Oczywiście nic nie czuje, ale cierpliwości. Jak po 1,5tyg bicia mnie nie klepnie to zrobię to co pisałeś w temacie o swoim propie

[...] w połączeniu z białkiem obciążają wątrobę i w dłuższym czasie zwalniają metabolizm. Na redukcji tłuszcze mam na poziomie 0,5 g/kg i na początku 3 g węgli i całkiem fajnie się to sprawdza. Co do ilości posiłków to nie ma żadnych badań, które by potwierdzały że częstsze jedzenie przyśpiesza metabolizm. Po prostu im częściej jesz tym mniej [...]

a czemu brzucha tak mało?? Wiem ze pracuje przy kazdym ciczeniu prawie ale ja go nie czuje wgl:D